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咦，她嫌(xián )弃(qì )的(de )扯她耳朵，吸了口气，憋住肺活量大(dà )声(shēng )喊道：起、床、了！

第二种方法，是(shì )两(liǎng )步(bù )呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的(de )节(jiē )奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你(nǐ )们两学着点儿。

瞥见他眉头深深的皱(zhòu )在(zài )一(yī )起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克(kè )制(zhì )的眼神，又来了。

她话音落下，刚准(zhǔn )备(bèi )放(fàng )下手臂休息的艾美丽把手臂摆得贼快(kuài )。

终于可以休息，艾美丽和张小乐狠狠(hěn )的(de )松(sōng )了口气。

艾美丽刚要欢呼，就听她继(jì )续(xù )说(shuō )道：反正你已经习惯被吴倩倩欺负和(hé )瞧(qiáo )不起了。

前面带跑的人很重要，尤其(qí )是(shì )节(jiē )奏问题，她并没有打算和平时出早操(cāo )一(yī )样，带着她们慢悠悠的跑。

蒋少勋面(miàn )色(sè )突(tū )变，眉心狠狠的跳动，再也忍不住，一(yī )把(bǎ )将她拽起来。

对上他黑气沉沉的脸(liǎn )，她(tā )莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找个(gè )地(dì )方(fāng )转进去。

看着懵逼的俩人，顾潇潇最(zuì )后(hòu )又问了一句：听明白了吗？